Zajęcia przeznaczone są dla pełnoletnich uczestników, gwarantują skuteczną reakcję w sytuacji zagrożenia w oparciu o standardy dalekowschodnich sztuk walki. Treningi techniczne poparte są ćwiczeniami poprawiającymi siłę, wytrzymałość i elastyczność aparatu mięśniowego. Kompozycję zajęć uzupełnią elementy programu „zdrowy kręgosłup”. Uczestnicy zagłębią się również w temat żywienia i zdrowego trybu życia.
Treningi techniczne poparte będą ćwiczeniami modelującymi sylwetkę w oparciu o program „Friends training” Anny Lewandowskiej i najnowsze metody redukcji tkanki tłuszczowej, przyspieszenia metabolizmu oraz budowy aparatu mięśniowego.
Cykl szkoleniowy zakończony będzie corocznym obozem letnim w Bieszczadach!
Zapraszamy!
Zajęcia prowadzą Krzysztof Neugebauer i Łukasz Rosiak
- Warszawa Ursynów (poniedziałek i środa 19.45 , SP 343 ul. Kopcińskiego 7)
- Warszawa Bemowo (wtorek i czwartek 19.00 , SP 82 ul. Górczewska 201)
- Warszawa Ochota (wtorek i czwartek 20.30 , SP 152 ul. Powstańców Wielkopolskich 4)
- Włocławek Śródmieście (poniedziałek i wtorek 19.00 , Dojo ul. Starodębska 26B)
Uczestników obowiązuje standardowy strój sportowy – krótkie/długie spodnie sportowe + tshirt
http://mlodywloclawek.pl/na-sportowo/99
