![20220823_171748](http://www.neugebauer-karate.com.pl/wp-content/uploads/2022/09/20220823_1717481-730x410.jpg)
Zajęcia przeznaczone są dla pełnoletnich uczestników, gwarantują skuteczną reakcję w sytuacji zagrożenia w oparciu o standardy dalekowschodnich sztuk walki. Treningi techniczne poparte są ćwiczeniami poprawiającymi siłę, wytrzymałość i elastyczność aparatu mięśniowego. Kompozycję zajęć uzupełnią elementy programu „zdrowy kręgosłup”. Uczestnicy zagłębią się również w temat żywienia i zdrowego trybu życia. Treningi techniczne poparte będą ćwiczeniami modelującymi […]