GRUPY DLA DOROSŁYCH 20+30+40++

JOGGING

Zajęcia przeznaczone są dla pełnoletnich uczestników, gwarantują skuteczną reakcję w sytuacji zagrożenia w oparciu o standardy dalekowschodnich sztuk walki. Treningi techniczne poparte są ćwiczeniami poprawiającymi siłę, wytrzymałość i elastyczność aparatu mięśniowego. Kompozycję zajęć uzupełnią elementy programu „zdrowy kręgosłup”.  Uczestnicy zagłębią się również w temat żywienia i zdrowego trybu życia. Treningi techniczne poparte będą ćwiczeniami modelującymi […]

Czytaj dalej


OBÓZ KARATE BIESZCZADY

SONY DSC

Obóz Karate Bieszczady - nasz debiut – obóz przeznaczony dla młodzieży, dorosłych i rodzin. Wspaniały czas spędziliśmy w Bieszczadach, tydzień pełen specjalistycznych treningów, atrakcji i cudownej atmosfery jaka panowała wśród uczestników. Trenowaliśmy pod okiem Krzysztofa Neugebauera oraz zaproszonych trenerów Andrzeja Zarzecznego i Zbigniewa Sitarza. W czasie wolnym realizowaliśmy zaplanowane atrakcje tj. rejs żaglówkami po Jeziorze Solińskim, wspięliśmy się […]

Czytaj dalej


I Turnus – Obóz Letni Poddąbie

SONY DSC

Obóz letni Poddąbie – I Turnus – 10 dni spędziliśmy w nadmorskim kurorcie Poddąbie, gdzie bawiliśmy się doskonale. Dzieci i całe rodziny – to nasi wspaniali uczestnicy, którzy z uśmiechem realizowali program obozowicza. Atrakcji mieliśmy wiele: codzienne treningi, morskie kąpiele, wycieczki i wspólnie spędzone chwile to czas mocnych wrażeń, nowych doświadczeń i niekończącej się radości.

Czytaj dalej


DAWNI BOHATEROWIE. Sensei Krzysztof Neugebauer we wspomnieniach „Przeglądu Sportowego”

Clipboard01

„Przegląd Sportowy” 02-12-2015 –  http://www.przegladsportowy.pl/mistrzowie-sportu/historia,krzysztof-neugebauer-pierwszy-polski-mistrz-europy-w-karate,artykul,626464,1,843.html?fb_action_ids=988039467903894&fb_action_types=og.likes Krzysztof Neugebauer to pierwszy polski karateka, który zdobył mistrzostwo Europy i znalazł się w plebiscytowej dziesiątce. Rok 1992, rodacy na trybunach i wielki sukces na mistrzostwach Europy. Jeden z najmłodszych w karateków w stawce radził sobie od początku bardzo dobrze. Rok wcześniej zdobył brąz w kumite na ME w Treviso […]

Czytaj dalej