Treningi prowadzone są w kilku grupach zróżnicowanych pod względem zaawansowania i wieku. Treningi dla najmłodszych adeptów sztuki walki to głównie ogólnorozwojowe ćwiczenia z elementami karate połączone z zabawą i rekreacją. Zajęcia dla młodzieży i dorosłych to trening technik karate jako skuteczna samoobrona, jak również ćwiczenia poprawiające ogólną kondycję ciała, siłę i wytrzymałość. Trening ma także na celu harmonijny rozwój psychofizyczny: samokontrolę i opanowanie emocji w sytuacji stresowej.
Harmonogram treningów:
WŁOCŁAWEK – Instytut Karate Tradycyjnego – profesjonalne Dojo,
ul. Starodębska 26B (na przeciwko Szkoły Podst. nr 10)
Grupa I - początkująca:
środa - godz. 16:15 – 17:00
piątek - godz. 16:15 – 17:00
Grupa II - 9-8-7 KYU:
środa - godz. 17:00 – 18.00
piątek - godz. 17:00 – 18:00
Grupa III - 6-5-4 KYU:
środa - godz. 18:00 – 19:00
piątek - godz. 18:00 – 19:00
Grupa IV - 3-2-1 KYU + dorośli:
środa - godz. 19:00 – 20:30
piątek - godz. 19:00 – 20:30
DODATKOWE TRENINGI dla zawodników:
poniedziałek - godz. 18.00 – 19.00 WŁOCŁAWEK – Szkoła Podstawowa Nr 22 (ul. Promienna 15)
Grupa I - początkująca:
poniedziałek - godz. 17:00 – 18:00
czwartek - godz. 17:00- 18:00
Grupa II - średnio-zaawansowana:
poniedziałek - godz. 18:00 – 19:00
czwartek - godz. 18:00 – 19:00
OSIĘCINY – Szkoła Podstawowa w Osięcinach
Grupa początkująca: poniedziałek i czwartek - godz. 17.30
ul. Starodębska 26B (na przeciwko Szkoły Podst. nr 10)
Grupa I - początkująca:
środa - godz. 16:15 – 17:00
piątek - godz. 16:15 – 17:00
Grupa II - 9-8-7 KYU:
środa - godz. 17:00 – 18.00
piątek - godz. 17:00 – 18:00
Grupa III - 6-5-4 KYU:
środa - godz. 18:00 – 19:00
piątek - godz. 18:00 – 19:00
Grupa IV - 3-2-1 KYU + dorośli:
środa - godz. 19:00 – 20:30
piątek - godz. 19:00 – 20:30
DODATKOWE TRENINGI dla zawodników:
poniedziałek - godz. 18.00 – 19.00 WŁOCŁAWEK – Szkoła Podstawowa Nr 22 (ul. Promienna 15)
Grupa I - początkująca:
poniedziałek - godz. 17:00 – 18:00
czwartek - godz. 17:00- 18:00
Grupa II - średnio-zaawansowana:
poniedziałek - godz. 18:00 – 19:00
czwartek - godz. 18:00 – 19:00
OSIĘCINY – Szkoła Podstawowa w Osięcinach
Grupa początkująca: poniedziałek i czwartek - godz. 17.30
WARSZAWA OCHOTA – Szkoła Podstawowa Nr 152, Zespół Szkół Nr 83,
ul. Powstańców Wielkopolskich 4
Grupa I - początkująca:
wtorek - godz. 17.00 – 18.00
czwartek - godz. 17.00 – 18:00
Grupa II - 9-8-7 KYU:
wtorek - godz. 18.00 – 19.00
czwartek - godz. 18.00 – 19.00
Grupa III - 6-5-4 KYU:
wtorek - godz. 19.00 – 20.00
czwartek - godz. 19.00 – 20.00
Grupa IV - 3-2-1 KYU + dorośli:
wtorek - godz. 20.00 – 21.00
czwartek - godz. 20.00 – 21.00
WARSZAWA URSYNÓW – Szkoła Podstawowa Nr 343, ul. Kopcińskiego 7
Grupa I – początkująca:
poniedziałek - godz. 16:45-17:45
środa - godz. 16:45-17:45
Grupa II – 9-8-7 KYU:
poniedziałek - godz. 17:45 – 18.30
środa - godz. 17:45 – 18.30
Grupa III – 6-5-4 -3 KYU:
poniedziałek - godz. 18:30-19:30
środa - godz. 18.30-19:30
Grupa IV: (dorośli początkująca):
poniedziałek - godz. 19:30-20.30
środa - godz. 19:30-20:30
ul. Powstańców Wielkopolskich 4
Grupa I - początkująca:
wtorek - godz. 17.00 – 18.00
czwartek - godz. 17.00 – 18:00
Grupa II - 9-8-7 KYU:
wtorek - godz. 18.00 – 19.00
czwartek - godz. 18.00 – 19.00
Grupa III - 6-5-4 KYU:
wtorek - godz. 19.00 – 20.00
czwartek - godz. 19.00 – 20.00
Grupa IV - 3-2-1 KYU + dorośli:
wtorek - godz. 20.00 – 21.00
czwartek - godz. 20.00 – 21.00
WARSZAWA URSYNÓW – Szkoła Podstawowa Nr 343, ul. Kopcińskiego 7
Grupa I – początkująca:
poniedziałek - godz. 16:45-17:45
środa - godz. 16:45-17:45
Grupa II – 9-8-7 KYU:
poniedziałek - godz. 17:45 – 18.30
środa - godz. 17:45 – 18.30
Grupa III – 6-5-4 -3 KYU:
poniedziałek - godz. 18:30-19:30
środa - godz. 18.30-19:30
Grupa IV: (dorośli początkująca):
poniedziałek - godz. 19:30-20.30
środa - godz. 19:30-20:30
OŻARÓW MAZOWIECKI - Szkoła Podstawowa Nr 2, ul. Lipowa (Ołtarzew)
Grupa I - początkująca:
poniedziałek - godz. 16.30 – 17:30
środa - godz. 16.30 – 17:30
Grupa II - średniozaawansowana:
poniedziałek - godz. 17.30 – 18:15
środa - godz. 17.30 – 18:15
Grupa III - zaawansowana:
poniedziałek - godz..18.15 – 19.00
środa - godz. 18.15 – 19.00
PŁOCHOCIN – Szkoła Podstawowa, ul. Lipowa
wtorek - godz. 16.00 – 17:00
piątek – godz. 16.00-17.00
Grupa I - początkująca:
poniedziałek - godz. 16.30 – 17:30
środa - godz. 16.30 – 17:30
Grupa II - średniozaawansowana:
poniedziałek - godz. 17.30 – 18:15
środa - godz. 17.30 – 18:15
Grupa III - zaawansowana:
poniedziałek - godz..18.15 – 19.00
środa - godz. 18.15 – 19.00
PŁOCHOCIN – Szkoła Podstawowa, ul. Lipowa
wtorek - godz. 16.00 – 17:00
piątek – godz. 16.00-17.00
CZĘSTOCHOWA - Szkoła Podstawowa Nr 39, ul.Kopernika 79/89
Grupa początkująca:
poniedziałek - godz. 18.00 – 19.00
czwartek - godz. 18.00 – 19.00
Grupa zaawansowana:
poniedziałek - godz. 19.00 – 20.00
czwartek - godz. 19.00 – 20.00
Grupa początkująca:
poniedziałek - godz. 18.00 – 19.00
czwartek - godz. 18.00 – 19.00
Grupa zaawansowana:
poniedziałek - godz. 19.00 – 20.00
czwartek - godz. 19.00 – 20.00
ORGANIZUJEMY RÓWNIEŻ:
- obozy letnie i zimowe
- zawody
- seminaria
- egzaminy na kolejne stopnie wtajemniczenia
- kursy samoobrony
- pokazy na imprezach masowych
