GRUPY DLA DOROSŁYCH 20+30+40++

JOGGING

Zajęcia przeznaczone są dla pełnoletnich uczestników, gwarantują skuteczną reakcję w sytuacji zagrożenia w oparciu o standardy dalekowschodnich sztuk walki. Treningi techniczne poparte są ćwiczeniami poprawiającymi siłę, wytrzymałość i elastyczność aparatu mięśniowego. Kompozycję zajęć uzupełnią elementy programu „zdrowy kręgosłup”.  Uczestnicy zagłębią się również w temat żywienia i zdrowego trybu życia. Treningi techniczne poparte będą ćwiczeniami modelującymi […]

Czytaj dalej


OBÓZ KARATE BIESZCZADY 2015

SONY DSC

Obóz Karate Bieszczady 2015 - nasz debiut – obóz przeznaczony dla młodzieży, dorosłych i rodzin. Wspaniały czas spędziliśmy w Bieszczadach, tydzień pełen specjalistycznych treningów, atrakcji i cudownej atmosfery jaka panowała wśród uczestników. Trenowaliśmy pod okiem Krzysztofa Neugebauera oraz zaproszonych trenerów Andrzeja Zarzecznego i Zbigniewa Sitarza. W czasie wolnym realizowaliśmy zaplanowane atrakcje tj. rejs żaglówkami po Jeziorze Solińskim, wspięliśmy […]

Czytaj dalej